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3岁前这些简单的按摩让宝宝健康又聪明!附详细教程,爸妈学起来

2019-08-04 点击:797


  原创全能的妈妈昨天我要分享

  三岁之前的小宝宝,皮肤中的触觉器官比成年人要多5倍以上。所以3岁前,父母对宝宝正确的按摩好处多多:

  刺激生长激素的分泌,促进宝宝生长发育,增加宝宝抵抗力促进宝宝神经系统发育,让宝宝更加聪明安抚宝宝情绪,舒缓宝宝内心的不安全和紧张感促进亲子关系,增加宝宝对父母的信任感

  宝宝按摩可以在宝宝出生后的第4周开启,知道宝宝3岁前,爸妈都可以坚持给宝宝做按摩哦。

  准备工作:

  1.准备婴儿用按摩油或者爽肤露

  2.准备一条大点的儿童用毛巾或者浴巾,要柔软的。

  3.保持28度左右舒适的室温

  4.室内照明很重要,尽量选用自然光

  

  什么时候适合给宝宝按摩?

  在宝宝有充足的休息后,保持清醒,并对周围环境保持兴趣的状态下,适合做抚触按摩,一般控制在15-20分钟左右。

  同时要和前后两次进食保持一定的时间间距,睡前按摩是不错的选择,爸妈的按摩会帮助宝宝获得更加安稳的睡眠。

  

  宝宝按摩6步走:

  1.获得宝宝的“允许”

  爸妈可以在手中涂一些按摩油,轻轻的在揉在宝宝的耳后和肚子上,如果宝宝很抗拒,说明此时并不是合适的时机。

  但如果宝宝不抗拒,并且还很开心,说明爸妈可以开始给宝宝做按摩哦。

  

  2.按摩头部

  面颊

  

  双手轻轻握住宝宝的头部,两个拇指由宝宝眉心沿眉弓上缘慢慢推压到太阳穴。之后拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止,画出这样的一个笑脸。

  

  头部:

  四个手指头并拢,用指腹部轻轻的从宝宝的前额中央发际处抚摸到耳后,注意要避开触摸宝宝的前心和后心,按摩的过程中可以和宝宝进行语言沟通,这样可以刺激宝宝大脑的发育,舒缓宝宝脸部紧绷。

  

  3.按摩宝宝胸部

  两只手四指并拢,用指腹从肋缘处,经胸前推向对向肩膀处,两手交替进行。动作要轻,同时爸妈需要注意避开宝宝的乳头。

  

  接下来,爸妈将双手放在宝宝胸部的中央,从中心向外轻推,从胸骨的底部,向外轻轻划过胸部,描绘一个心形。动作要轻,这样按摩有助于促进宝宝的呼吸循环,让宝宝呼吸更加舒畅。

  

  4.按摩宝宝腹部

  右手四指并拢,用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个“I”,再由左至右画一个倒写的“L”,最后由左至右,画一个倒写的“U”——这里需要注意的是,按摩的方向补药反,腹部按摩是顺时针的。

  

  经过爸妈的按摩,可以促进宝宝肠胃消化吸收,此外腹部按摩,爸妈要注意避开宝宝的肚脐部位,动作要轻缓。

  5.按摩上肢

  

  爸妈双手抓住宝宝的胳膊,由上臂至手腕轻轻挤捏,动作就像挤牛奶一样,之后双手掌轻轻夹住宝宝的手臂,轻轻揉搓。

  

  最后,轻轻揉捏宝宝的手指,方向是由指根捏向指尖。

  

  这里爸妈需要注意的是:动作一定要轻轻,千万不要再关节处过度用力。

  6.按摩下肢

  爸妈双手从宝宝的大腿根部轻轻挤捏至小腿踝部。

  

  之后,和按摩手指一样的手法,轻轻按压宝宝的脚丫。

  

  给宝宝按摩需要注意:千万不要长时间强迫宝宝一个姿势,如果宝宝很抗拒,酒要停下来,不要强迫宝宝接受。

  按摩对宝宝来说,是爸妈的爱抚,也是一种有效的促进宝宝发育的方式,爸妈不妨学起来吧。

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